Pilates en Zaragoza

Clases de Pilates cerca de ti en Zaragoza centro tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a tus objetivos.

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El Pilates es más que un ejercicio; es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control mental y corporal.

Practicado adecuadamente, el Pilates no solo mejora tu postura y equilibrio, sino que también fortalece los músculos del suelo pélvico, esenciales para la salud pélvica.

En nuestras clases de pilates en Zaragoza, Beatriz Sierra, experta en fisioterapia suelo pélvico, adapta cada movimiento a tus necesidades específicas, ayudándote a vivir sin dolor y con mayor energía.

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¿Por qué elegir nuestras clases de pilates en Zaragoza?

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Elegir dónde practicar Pilates en Zaragoza puede ser decisivo para tu experiencia y resultados.

Nuestra clínica, dirigido por la reconocida fisioterapeuta Beatriz Sierra, se especializa en integrar técnicas de rehabilitación del suelo pélvico con el método Pilates, ofreciendo una experiencia única y personalizada.

Además, nuestras clases se limitan a pequeños grupos para garantizar atención individualizada.

Beneficios de las clases de pilates

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Prevenir incontinencia urinaria

Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.

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Fortalecer el Suelo Pélvico

Las clases de pilates ayudan a reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.

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Reducir dolor cervical y lumbar

Mediante las clases de Pilates, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura de nuestro cuerpo.

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Mejora de la función sexual

Ya que mediante del método Pilates, mejoramos y fortalecemos toda la musculatura del Suelo Pélvico mejorando así la función sexual.

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Mejora capacidad respiratoria

Con ejercicio Abdominal Hipopresivo, en nuestras clases, trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.

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Recuperación postparto

Clases de pilates para tonificación de la musculatura abdominal, mejora de diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.

Clases de pilates a tu ritmo

Impartimos nuestras clases de Pilates en Zaragoza en una clínica de Fisioterapia adaptada exclusivamente para la práctica óptima de todo tipo de ejercicios y métodos.

Focalizamos el trabajo de las clases de pilates en un gimnasio diáfano y reformado para el ejercicio de más de 60m2, espacio perfecto para nuestros grupos de máximo 5 personas.

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De mañana y tarde, toda la semana

Ofrecemos una variedad de horarios de clases de pilates en Zaragoza para acomodar la vida ocupada de nuestros alumnos, con opciones disponibles por la mañana, tarde y noche. Nuestras tarifas son competitivas y ofrecemos varios paquetes de clases para adaptarse a diferentes presupuestos y frecuencias de entrenamiento.

Horarios

De Lunes a Jueves

Teléfono de contacto

976 591 876 | 622 59 99 48

Precio

50€/mes = 1 día/semana

70€/mes = 2 días/semana

Clase previa

Obligatoria

Edades

Cualquier edad

correo electrónico

info@sierrafisio.es

Pilates zaragoza para hombres y mujeres

Nuestras clases de Pilates en Zaragoza están especialmente indicadas para hombres y mujeres con todo tipo de circunstancias físicas (Debilidad en el suelo pélvico, incontinencia urinaria, disfunciones sexuales, recuperación postparto). Ofrecemos nuestras clases personalizadas para grupos reducidos

Centro de pilates en Zaragoza cerca de mi

 

C. de Rodrigo Rebolledo, 5, 50002 Zaragoza

lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado
07:00 – 21:30
 

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Clases de gimnasia para embarazadas

Clases de gimnasia para embarazadas para mejorar la preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales. 

Clases de Hipopresivos & Pilates (online)

Clases de hipopresivos y pilates online en directo con Fisioterapeutas expertas en readaptación, rehabilitación del Suelo Pélvico y fisioterapia deportiva. Fortalece tu suelo pélvico, cuello y espalda de Lunes a Jueves, a través de la aplicación ZOOM APP.

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