Clases de Hipopresivos y Pilates online
Clases de hipopresivos y pilates online en directo con Fisioterapeutas expertas en readaptación, rehabilitación del Suelo Pélvico y fisioterapia deportiva. Fortalece tu suelo pélvico, cuello y espalda de Lunes a Jueves, a través de la aplicación ZOOM APP.
Clases de hipopresivos y pilates desde donde tú quieras
Clases de Hipopresivos y Pilates ONLINE en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con el equipo de la Fisioterapeuta experta en rehabilitación y readaptación, Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos y adaptadas a tus objetivos.
Horarios
De Lunes a Jueves
Teléfono de contacto
976 591 876 | 661 216 774
Precio
20€/mes = 1 día/semana
30€/mes = 2 días/semana
Plataforma
ZOOM APP
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Beneficios de las clases de hipopresivos y pilates online
Prevenir incontinencia urinaria
Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.
Fortalecer el Suelo Pélvico
Hipopresivos y pilates online para reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.
Reducir dolor cervical y lumbar
Mediante las clases de Hipopresivos y Pilates online, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura.
Mejora de la función sexual
Ya que mediante el trabajo de los ejercicios Abdominales Hipopresivos, mejoramos y fortalecemos el toda la musculatura del Suelo Pélvico.
Mejora capacidad respiratoria
Con ejercicio Abdominal Hipopresivo, en nuestras clases , trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.
Recuperación postparto
Tonificación de toda la musculatura abdominal, mejora de la diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.
Otros entrenamientos y clases
Clases de Hipopresivos & Pilates (presencial)
Clases de hipopresivos y pilates para trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.
Clases de gimnasia para embarazadas
Clases de gimnasia para embarazadas para mejorar la preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.