Clases de Hipopresivos y Pilates online

Clases de hipopresivos y pilates online en directo con Fisioterapeutas expertas en readaptación, rehabilitación del Suelo Pélvico y fisioterapia deportiva. Fortalece tu suelo pélvico, cuello y espalda de Lunes a Jueves, a través de la aplicación ZOOM APP.

Clases de hipopresivos y pilates desde donde tú quieras

Clases de Hipopresivos y Pilates ONLINE en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con el equipo de la Fisioterapeuta experta en rehabilitación y readaptación, Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos y adaptadas a tus objetivos.

Horarios

De Lunes a Jueves

Teléfono de contacto

976 591 876 | 661 216 774

Precio

20€/mes = 1 día/semana

30€/mes = 2 días/semana

Plataforma

ZOOM APP

Edades

Cualquier edad

correo electrónico

info@sierrafisio.es

Beneficios de las clases de hipopresivos y pilates online

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Prevenir incontinencia urinaria

Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.

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Fortalecer el Suelo Pélvico

Hipopresivos y pilates online para reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.

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Reducir dolor cervical y lumbar

Mediante las clases de Hipopresivos y Pilates online, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura.

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Mejora de la función sexual

Ya que mediante el trabajo de los ejercicios Abdominales Hipopresivos, mejoramos y fortalecemos el toda la musculatura del Suelo Pélvico.

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Mejora capacidad respiratoria

Con ejercicio Abdominal Hipopresivo, en nuestras clases , trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.

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Recuperación postparto

Tonificación de toda la musculatura abdominal, mejora de la diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.

Otros entrenamientos y clases

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Clases de Hipopresivos & Pilates (presencial)

Clases de hipopresivos y pilates para trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.

Clases de gimnasia para embarazadas en zaragoza

Clases de gimnasia para embarazadas

Clases de gimnasia para embarazadas para mejorar la preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales. 

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