Gimnasia para embarazadas en Zaragoza
Fisioterapia Beatriz Sierra
Gimnasia para embarazadas en Zaragoza con la Fisioterapeuta experta en Suelo Pélvico, Beatriz Sierra. Clases de deporte y grupos personalizados de embarazo activo, entrenamiento para embarazadas, ejercicios de Kegel, pilates para embarazadas, movilizaciones, circulatorios, respiratorios, perineales, posturales.
Gimnasia para embarazadas en Zaragoza: beneficios
Grupos personalizados
Las clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza son de máximo 5 – 6 personas, para que el trabajo sea el apropiado y lo más específico y personal posible.
Actividad en el embarazo
Es muy importante que la mujer esté activa y fortaleciendo la musculatura todo lo que pueda durante el periodo que dure el embarazo.
Prevención de lesiones
Trabajo importante de fortalecimiento en la prevención de futuras lesiones que se dan con mayor frecuencia tanto en el embarazo como en postparto.
Recuperación postparto
Nuestras clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza ayudan a las pacientes a tener una recuperación postparto más positiva.
Tipos de ejercicios
Gimnasia para embarazadas donde trabajamos distintos ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.
Preparación al parto
Clases de fisioterapia del suelo pélvico y preparación al parto con ejercicios y trabajo indicado especialmente a la preparación al parto.
Embarazo activo a tu ritmo
Gimnasia y clases de deporte para embarazadas para prevenir el dolor y posibles lesiones. Trabajo completo que consta de ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales, posturales en grupos de trabajo personalizados de máximo 5/6 personas.
En Beatriz Sierra, como expertas fisioterapeutas del suelo pélvico, somos conscientes de la importancia, esfuerzo, sacrificio y dedicación que necesitan nuestras pacientes que confían todo lo relacionado con su parto en nosotras.
Pilates y ejercicio en el embarazo:
Grupos por la mañana y tarde, toda la semana
Horarios
De Lunes a Jueves
Grupos personalizados
5 – 6 personas
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Teléfono de contacto
976 591 876 | 622 59 99 48
Precio gimnasia embarazadas en Beatriz Sierra
| 1 DÍA / SEMANA | 2 DÍAS / SEMANA |
| 50€ / MES | 70€ / MES |
Clases de deporte para embarazadas cerca de tí
¿En qué consiste una sesión típica de gimnasia para embarazadas con Beatriz Sierra?
Una sesión típica incluirá ejercicios suaves de fortalecimiento y estiramiento adaptados a las necesidades específicas de las embarazadas. Se centra en el suelo pélvico y los músculos relacionados, con énfasis en la técnica y la seguridad.
¿Cuándo es el momento adecuado para comenzar las sesiones de gimnasia para embarazadas?
Puedes comenzar las sesiones en cualquier momento durante tu embarazo, pero es recomendable hablar con tu médico antes de empezar. Cuanto antes empieces, más beneficios podrás obtener.
¿Es seguro realizar entrenamiento para embarazadas, especialmente si tengo condiciones médicas preexistentes?
Por lo general, el ejercicio durante el embarazo es seguro y beneficioso, pero es esencial hablar con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
¿Puedo unirme a las sesiones de gimnasia para embarazadas si soy una mamá primeriza o si ya he tenido hijos?
¡Absolutamente! Las sesiones están diseñadas para todas las futuras mamás, independientemente de si es tu primer embarazo o no. Adaptaremos los ejercicios según tus necesidades individuales.
