Tratamiento para Epitrocleitis en Zaragoza
Especialistas en el tratamiento para Epitrocleitis en Zaragoza, aplicando terapia manual, ejercicios específicos, ondas de choque y técnicas avanzadas para reducir el dolor en la parte interna del codo, mejorar la movilidad y recuperar la fuerza del brazo de forma segura.
¿Qué es la epitrocleitis?
Llevamos años tratando con éxito la epitrocleitis, una lesión que afecta a la zona interna del codo y que puede limitar por completo actividades laborales, deportivas y gestos cotidianos.
A lo largo de todos estos años hemos ayudado a miles de pacientes a recuperar su función, reducir el dolor y volver a su ritmo normal de vida sin recaídas.
Nuestra misión es clara: aliviar el dolor, corregir la causa y recuperar la funcionalidad sin que la lesión vuelva a aparecer.
Por qué se produce la epitrocleitis o codo de golfista
La epitrocleitis, también llamada codo de golfista, es una lesión por sobreuso que afecta a los tendones flexores y pronadores que se insertan en la cara interna del codo.
Aunque su nombre hace alusión al golf, la mayoría de pacientes que atendemos no practican este deporte.
La causa real suele estar en movimientos repetitivos, cargas sostenidas o gestos mal ejecutados.
Por eso es frecuente en:
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Trabajadores manuales
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Profesiones sanitarias
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Deportistas de fuerza
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Usuarios avanzados de ordenador
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Personas que cargan peso habitualmente
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Músicos
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Profesionales con actividad repetitiva de muñeca o antebrazo
Cuando este tendón se irrita o inflama, aparece dolor, rigidez y debilidad al agarrar objetos o mover la muñeca.
Síntomas principales de la Epitrocleitis
A lo largo de nuestra experiencia clínica, los síntomas más frecuentes que encontramos son:
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Dolor en la parte interna del codo
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Molestia que irradia hacia antebrazo o muñeca
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Debilidad al cerrar el puño
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Dificultad para cargar bolsas o levantar objetos
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Sensación de pinchazo al flexionar la muñeca
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Dolor al apretar un puño o girar una llave
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Dolor nocturno o rigidez matutina
Cuando el dolor aparece durante más de dos semanas, es fundamental evaluarlo cuanto antes para evitar que el tendón entre en una fase crónica.
Evaluación y diagnóstico profesional
Antes de comenzar el tratamiento, realizamos una valoración exhaustiva que nos permite detectar el origen real de la lesión.
Esto es clave para garantizar una recuperación completa.
Qué incluye nuestra valoración inicial
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Historia clínica avanzada
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Exploración comparativa bilateral
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Pruebas funcionales de muñeca, codo y hombro
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Evaluación de la cadena muscular
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Palpación específica de los tendones flexores
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Pruebas de fuerza y movilidad
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Detección de factores laborales o deportivos
Una buena valoración es el 50 por ciento del éxito del tratamiento.
Tratamientos de fisioterapia para la Epitrocleitis
En nuestra clínica utilizamos técnicas de evidencia científica contrastada que aplicamos según cada caso.
Cada tratamiento es individualizado.
Terapia manual específica
La terapia manual sigue siendo uno de los pilares fundamentales para mejorar la sintomatología. Aplicamos:
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Masoterapia profunda
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Liberación miofascial
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Movilizaciones articulares
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Fricción transversa según la técnica de Cyriax
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Inhibición de puntos gatillo
Estas técnicas reducen el dolor, mejoran la movilidad y favorecen la regeneración del tendón.
Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI)
La EPI es uno de los tratamientos más efectivos en casos crónicos, ya que estimula la reparación del tejido tendinoso.
Ondas de choque
Reducen adherencias, aumentan la vascularización y mejoran la regeneración del tendón.
Si quieres saber más sobre su eficacia clínica, puedes consultar este estudio:
Medicina Deportiva Universidad de Harvard: https://www.health.harvard.edu/pain/understanding-tendinopathy
Neuromodulación
Aplicamos electroterapia mínimamente invasiva que ayuda a reducir el dolor y a restablecer el control neuromuscular.
Ejercicio terapéutico personalizado
El movimiento es parte crucial del tratamiento y lo adaptamos en fases progresivas:
- Movilidad inicial
- Activación de musculatura profunda
- Trabajo excéntrico de flexores
- Fortalecimiento global del brazo
- Entrenamiento de fuerza y resistencia
- Reeducación del gesto laboral o deportivo
El ejercicio es la herramienta que garantiza que la lesión no vuelva a aparecer.
Vendaje neuromuscular
Ayuda a disminuir dolor y mejorar la función durante el día a día o el trabajo.
Consejos ergonómicos y prevención
La recuperación no acaba en la camilla. Por eso incluimos:
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Correcciones posturales
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Ajustes de la biomecánica en el trabajo
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Reeducación de la técnica deportiva
Beneficios de tratarla con nosotros
A lo largo de estos 25 años hemos perfeccionado un enfoque que nos permite ofrecer resultados sólidos y duraderos. Nuestros pacientes destacan:
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Reducción del dolor desde las primeras sesiones
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Tratamiento individualizado y profesional
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Técnicas avanzadas apoyadas en evidencia
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Enfoque integral que incluye terapia manual, ejercicio y tecnología
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Corrección de las causas, no solo de los síntomas
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Recuperación más rápida y segura
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Minimizar el riesgo de recaída
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Acompañamiento durante todo el proceso
Enrique Sierra Alcaine, Director Fisioterapia Enrique Sierra.
Más de 25 años de experiencia como fisioterapeuta, osteópata y enfermero.
Fisioterapia: Hospital San Juan de Dios, jefe de Fisioterapia. ATADES, jefe del dpto. de Salud. GME, OPEL España. Hospital Viamed Montecanal, jefe de servicio. Osteopatía.
Fisioterapia Obstétrica y Uroginecológica.
Profesor de prácticas de las universidades: USJ, UEM, UPNA.
Enfermería: Hospital Quirón, Zaragoza. Mutua General, mutua patronal Zaragoza. Hospital General de la Defensa (militar), Madrid. ATADES ZARAGOZA. GME, posteriormente OPEL.
Instituto nacional de salud. Instituto europeo de salud y bienestar social.
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿La epitrocleitis desaparece sola?
En la mayoría de casos no. Si no se modifica la actividad o no se trata el tendón, lo habitual es que el problema se vuelva crónico.
¿Cuántas sesiones necesito?
Por lo general, entre 4 y 8 sesiones, aunque depende del estado del tendón y del tiempo de evolución.
¿Puedo seguir trabajando durante el tratamiento?
Sí, aunque ajustaremos la actividad para no sobrecargar la zona y favorecer la recuperación.
¿Qué pasa si mi epitrocleitis es muy crónica?
Disponemos de tratamientos como EPI u ondas de choque que mejoran mucho los casos resistentes.
¿Necesito reposo total?
No. Hoy sabemos que el reposo absoluto no favorece la recuperación tendinosa. Lo ideal es un reposo relativo guiado por un profesional.
¿Puedo evitar que vuelva a aparecer?
Sí. Con fortalecimiento adecuado y correcciones de gestos laborales o deportivos, la epitrocleitis puede evitarse en la mayoría de los casos.