Hipopresivos en Zaragoza
Hipopresivos en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases de ejercicios y actividades totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a tus objetivos.
EJERCICIOS HIPOPRESIVOS EN ZARAGOZA A TU RITMO
Impartimos nuestras clases de Hipopresivos en Zaragoza en una clínica de Fisioterapia adaptada exclusivamente para la práctica óptima de todo tipo de ejercicios y métodos.
Focalizamos el trabajo de las clases de hipopresivos en Zaragoza en gimnasio diáfano y óptimo para el ejercicio de más de 90m2, espacio perfecto para nuestros grupos de máximo 5 personas.
BENEFICIOS DE NUESTRAS CLASES DE HIPOPRESIVOS
Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal mediante la realización de posturas específicas y técnicas de respiración. Estos ejercicios pueden mejorar la postura, prevenir y tratar problemas de incontinencia y prolapsos, y mejorar el rendimiento.
Prevenir incontinencia urinaria
Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como puede ser la Incontinencia Urinaria.
Fortalecer el Suelo Pélvico
Las clases de hipopresivos ayudan a reducir el perímetro de cintura, fortaleceremos musculatura de Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.
Reducir dolor cervical y lumbar
Mediante las clases de Hipopresivos en Zaragoza, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura de nuestro cuerpo.
Mejora de la función sexual
Ya que mediante el trabajo de los ejercicios, mejoramos y fortalecemos toda la musculatura del Suelo Pélvico mejorando así la función sexual.
Mejora capacidad respiratoria
En nuestras clases de hipopresivos en Zaragoza, trabajaremos en la mejoría del control de respiración y capacidad pulmonar.
Recuperación postparto
Clases para tonificación de la musculatura abdominal, mejora de diástasis abdominal, recuperación postparto, cesárea o incontinencia urinaria.
Clases de ejercicios hipopresivos y rutinas:
HORARIOS DE Mañana y tarde, toda la semana
Horarios
De Lunes a Jueves
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Teléfono de contacto
976 591 876 | 622 59 99 48
Precio DE LAS CLASES DE hipopresivos
| 1 DÍA / SEMANA | 2 DÍAS / SEMANA |
| 50€ / MES | 70€ / MES |
Hipopresivos en Zaragoza, clínica FISIOTERAPIA Beatriz Sierra
Clases de Hipopresivos & Pilates (online)
Además, si no puedes adaptarte a horarios y ubicación, tenemos clases de hipopresivos y pilates online en directo con Fisioterapeutas expertas en readaptación, rehabilitación del Suelo Pélvico y fisioterapia deportiva. Fortalece tu suelo pélvico, cuello y espalda de Lunes a Jueves, a través de la aplicación ZOOM APP.
¿Es necesario tener experiencia previa en ejercicio para tomar clases de hipopresivos?
No es necesario tener experiencia previa en ejercicio para tomar clases de hipopresivos. Estos ejercicios pueden ser adaptados a diferentes niveles y necesidades, por lo que son adecuados para personas de todas las edades y niveles de actividad física.
¿Cuántas clases de hipopresivos debo tomar para ver resultados?
El número de clases de hipopresivos que debes tomar para ver resultados puede variar en función de las necesidades y objetivos de cada persona. Sin embargo, se recomienda tomar al menos dos clases por semana durante un período mínimo de tres meses para obtener resultados significativos.
¿Cuál es el precio de las clases de hipopresivos en Zaragoza?
Nuestras tarifas de precios comprenden grupos presenciales personalizados de máximo 5 – 6 personas. El precio de las clases de hipopresivos es de 50€ / mes: 1 día a la semana y 70€ / mes: 2 días a la semana.
¿Qué se necesita para tomar clases de hipopresivos?
Para tomar clases de hipopresivos solo necesitas ropa cómoda y flexible, preferiblemente ajustada al cuerpo, y una toalla o esterilla para realizar los ejercicios que ponemos nosotras en nuestras instalaciones. No se necesitan zapatos especiales ni equipo adicional.
¿Cuál es la duración de las clases de hipopresivos y con qué frecuencia se imparten?
La duración y frecuencia de las clases de hipopresivos pueden variar en función del programa o profesional que las imparta. En Beatriz Sierra Suelo Pélvico, ofrecemos sesiones de 45 – 60 minutos. Lo importante es que te informes sobre el programa que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
