Pilates en Zaragoza
Clases de Pilates en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases de Pilates cerca de ti, totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a tus objetivos.
Clases de pilates en Zaragoza – Beatriz Sierra fisioterapia
El Pilates es más que un ejercicio; es una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control mental y corporal.
Practicado adecuadamente, el Pilates no solo mejora tu postura y equilibrio, sino que también fortalece los músculos del suelo pélvico, esenciales para la salud pélvica.
En nuestras clases de pilates en Zaragoza, Beatriz Sierra, experta en fisioterapia suelo pélvico, adapta cada movimiento a tus necesidades específicas, ayudándote a vivir sin dolor y con mayor energía.
¿Por qué elegir nuestras clases de pilates?
Elegir dónde realizar clases de Pilates puede ser decisivo para tu experiencia y resultados.
Nuestro centro de Pilates en Zaragoza, dirigido por la reconocida fisioterapeuta Beatriz Sierra, se especializa en integrar técnicas de rehabilitación del suelo pélvico con el método Pilates, ofreciendo una experiencia única y personalizada.
Además, nuestras clases se limitan a pequeños grupos para garantizar atención individualizada.
Beneficios de las clases de pilates
Prevenir incontinencia urinaria
Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.
Fortalecer el Suelo Pélvico
Las clases de pilates ayudan a reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.
Reducir dolor cervical y lumbar
Mediante las clases de Pilates, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura de nuestro cuerpo.
Mejora de la función sexual
Ya que mediante del método Pilates, mejoramos y fortalecemos toda la musculatura del Suelo Pélvico mejorando así la función sexual.
Mejora capacidad respiratoria
Con ejercicio Abdominal Hipopresivo, en nuestras clases, trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.
Recuperación postparto
Clases de pilates para tonificación de la musculatura abdominal, mejora de diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.
Clases de pilates a tu ritmo
Impartimos nuestras clases de Pilates en Zaragoza en una clínica de Fisioterapia adaptada exclusivamente para la práctica óptima de todo tipo de ejercicios y métodos.
Focalizamos el trabajo de las clases de pilates en un gimnasio diáfano y reformado para el ejercicio de más de 60m2, espacio perfecto para nuestros grupos de máximo 5 personas.
Centro de pilates en Zaragoza centro cerca de ti
De mañana y tarde, toda la semana
En nuestro centro de Pilates en Zaragoza, ofrecemos una variedad de horarios para acomodar la vida ocupada de nuestros alumnos, con opciones disponibles por la mañana, tarde y noche. Nuestras tarifas son competitivas y ofrecemos varios paquetes de clases para adaptarse a diferentes presupuestos y frecuencias de entrenamiento.
Horarios
De Lunes a Jueves
Teléfono de contacto
976 591 876 | 622 59 99 48
Precio
50€/mes = 1 día/semana
70€/mes = 2 días/semana
Clase previa
Obligatoria
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Pilates para hombres y mujeres
Nuestras clases de Pilates están especialmente indicadas para hombres y mujeres con todo tipo de circunstancias físicas (Debilidad en el suelo pélvico, incontinencia urinaria, disfunciones sexuales, recuperación postparto). Ofrecemos nuestras clases personalizadas para grupos reducidos
Beatriz Sierra fisioterapia suelo pélvico
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