Gimnasia postparto en Zaragoza
Gimnasia postparto en Zaragoza para mujeres que buscan recuperar y fortalecer el Suelo Pélvico, cintura, abdomen y lumbar, así como, recuperación postparto, incontinencia urinaria o disfunción sexual. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 – 6 personas y adaptadas para ayudarte en tus objetivos físicos y psicológicos.
Beneficios de las clases de gimnasia postparto
Solucionar incontinencia urinaria
Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a recuperar patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.
Fortalecer el Suelo Pélvico
Las clases de gimnasia postparto ayudan a reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.
Reducir dolor cervical y lumbar
Mediante las clases de gimnasia después del parto, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura de nuestro cuerpo.
Mejora de la función sexual
Ya que mediante el trabajo de los ejercicios de fortalecimiento del Suelo Pélvico, recuperamos y fortalecemos toda la musculatura mejorando así la función sexual.
Mejora capacidad respiratoria
En nuestras clases de gimnasia para después del parto en Zaragoza, trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.
Recuperación postparto
Clases de gimnasia postparto para tonificación de la musculatura abdominal, diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.
Grupos y ejercicios después del parto a tu ritmo
Impartimos nuestras clases de gimnasia postparto en una clínica de Fisioterapia del Suelo Pélvico adaptada exclusivamente para la práctica óptima de todo tipo de ejercicios y métodos de trabajo para mujeres embarazadas o que han dado a luz.
Focalizamos el trabajo de las clases de gimnasia postparto en un gimnasio diáfano y reformado para la práctica del ejercicio de más de 60m2, espacio perfecto para nuestros grupos de máximo 5 o 6 personas, con el fin de personalizar nuestros objetivos.
Clases de gimnasia postparto para recuperar figura y suelo pélvico
Nuestras clases de gimnasia postparto en Zaragoza están especialmente indicadas para mujeres con todo tipo de circunstancias físicas y diferentes objetivos (Debilidad en el Suelo Pélvico, Incontinencia Urinaria, Disfunciones Sexuales, recuperación Postparto, trabajo de cintura, abdominales y lumbar). Ofrecemos nuestras clases personalizadas para grupos reducidos.
Gimnasia postparto en Zaragoza:
De Mañana y tarde, toda la semana
Horarios
De Lunes a Jueves
Teléfono de contacto
976 591 876 | 622 59 99 48
Precio
50€/mes = 1 día/semana
70€/mes = 2 días/semana
Grupos personalizados
5 – 6 personas
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Te puede interesar…
Clases de Hipopresivos
Clases de Hipopresivos en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Suelo Pélvico, Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a tus objetivos.
- De Lunes a Jueves
Clases de Pilates
Clases de pilates para trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.
- De Lunes a Jueves