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Ejercicios para paralisis facial o paralisis de bell (HACER EN CASA)

En el siguiente art√≠culo escrito y dise√Īado por nuestro equipo de Fisioterapeutas, acompa√Īado de v√≠deo explicativo con im√°genes de cada uno, os compartimos una tabla para hacer en casa, en el trabajo o en el gimnasio de los mejores ejercicios para paralisis facial o paralisis de bell.

La parálisis de algunas zonas, imposibilidad de movimiento muscular o alteraciones en la cara, son algunos inconvenientes que produce una lesión como la parálisis de bell. 

Si no sabes como curar rápido la parálisis facial, cuanto tiempo de recuperación es o que hacer para corregir una parálisis de bell, estos ejercicios para parálisis facial son una excelente opción para realizar en casa o donde nos venga bien.

PaSe conoce como par√°lisis facial a la consecuci√≥n de la p√©rdida del movimiento muscular en una zona concreta de la cara. En algunas ocasiones, la par√°lisis facial se manifiesta haciendo que un lado de la cara parezca ¬ęcaido¬Ľ, aunque la mayor√≠a de ocasiones siempre comienza con una ca√≠da de p√°rpado, labio o similares en un lado de la cara.

Causas de la par√°lisis facial o par√°lisis de bell

Comencemos por tener en cuenta que el tipo de par√°lisis facial m√°s com√ļn o que se da entre mayor n√ļmero de personas es la par√°lisis de Bell (de tipo idiop√°tico). Su causa hasta el momento es desconocida, ya que puede aparecer de manera brusca y espont√°nea. La mayor√≠a de veces, no est√° claro el origen.¬†

Diagnóstico y valoración

Para conocer un diagnóstico concreto de parálisis facial o parálisis de bell, se debe visitar a un especialista médico y realizar una serie de pruebas para comprobar el nivel de afectación, como resonancia magnética (RNM) / TAC.

Síntomas

Los síntomas más comunes de la parálisis facial son:

  • En ocasiones, un dolor detr√°s de la oreja puede preceder la par√°lisis de boca y ojo (un lado de la cara).
  • Debilidad muscular en la cara (dificultad para hablar o comer).
  • Hormigueos o palpitaciones musculares.
  • P√°rpado ca√≠do y dificultad para poder cerrar el ojo.¬†
  • Alteraci√≥n del sentido del gusto

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    9 ejercicios para curar la par√°lisis facial (EXPLICADOS)

    Estos ejercicios para par√°lisis facial o par√°lisis de bell, est√°n dise√Īados y son puestos en pr√°ctica por nuestro equipo de Fisioterapeutas en Zaragoza. Son llevados a cabo en fases tempranas de rehabilitaci√≥n junto con terapias de Fisioterapia adaptadas y enfocadas a dicha lesi√≥n.

    • Ejercicio 1 (Arrugar la frente):¬†el paciente tiene que poner cara de sorpresa (levantando las cejas). Mantener 5 segundos, 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicios 2 (fruncir el ce√Īo): el paciente tiene que poner cara de bravo (bajar las cejas). En estos ejercicios para par√°lisis facial, tratar de mantener 5 segundos, 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicio 3 (Apretar fuerte los ojos): cierra los ojos y aprieta fuerte. Mantener 5 segundos, 5 veces.¬†

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

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    • Ejercicios 4 (Abrir los orificios nasales): coger aire fuerte como si quisiera oler algo. Mantener durante 5 segundos, realizarlo unas 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicio 5 (Arrugar la nariz): encoger la nariz, como si te picara. Mantener 5 segundos, 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicios 6 (Levantar el labio superior hacia delante): un buen ejercicio para curar la par√°lisis de bell es¬† este y tienes que separar los labios de los dientes. Mantener 5 segundos, 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

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    • Ejercicio 7 (Poner ¬ęmorritos¬Ľ y dar un beso): Une los labios y ll√©valos hacia delante para ejercitar esa zona concreta y activarla por la par√°lisis facial. Mantener durante 5 segundos, realiz√°ndolo unas 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicio 8 (Sonreir como un payaso): Sonr√≠e mostrando los dientes. Mantener durante 5 segundos, realiz√°ndolo unas 5 veces.

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

    • Ejercicio 9 (Trabajo de mofletes): pen√ļltimo de los ejercicios para par√°lisis facial. Infla los mofletes de aire y pasa el aire de un lado a otro.¬†

    Repetir cada ejercicio 5 veces, durante 5‚ÄĚ cada uno.

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    Como curar la par√°lisis facial r√°pido [V√ćDEO]

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