Masaje perineal para embarazadas en Zaragoza

El masaje perineal es una de las técnicas más efectivas para mujeres en el embarazo. Se trata de medida física preventiva que se realiza durante la preparación al parto para poder proteger el periné el día del parto. Somos fisioterapeutas expertas en masaje perineal en Zaragoza.

¿Qué es el masaje perineal?

El masaje perineal es una medida física preventiva aplicable durante el embarazo que consiste en la estimulación táctil de la piel y los tejidos. Se ha demostrado que puede ser un factor protector contra el trauma perineal, principalmente episiotomias, en mujeres primiparas.

También reduce el dolor perineal en el posparto. Es, por tanto, aconsejable que las mujeres reciban información sobre el probable beneficio del masaje perineal y sobre la manera de realizarlo. Desde Beatriz Sierra, realizamos un tratamiento íntegro de masaje perineal efectivo.

 

¿Cuando se debe comenzar?

El masaje ha demostrado ser eficaz si se empieza a partir de la semana 32 de gestación, aproximadamente a los meses y medio del embarazo. Es importante realizarlo como minimo dos veces por semana, pero también se puede realizar a diario.

La evidencia científica muestra que la constancia en la realización del masa|e es fundamental  para la mejora de la elasticidad del perineo y la reducción de las episiotomías.

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¿Quién lo puede hacer?

Este es un masaje que se lo puede realizar la propia embarazada o bien otra persona. Puede colaborar la pareja y esto es especialmente recomendable a medida que avanza o va avanzando el embarazo y se hace más difícil por el volumen de la barriga.

Ventajas del masaje perineal

El masaje la demostrado ser eficaz si se empieza a partir de la semana 32 de gestación, aproximadamente a los meses y medio del embarazo. Es importante realizarlo como minimo dos veces por semana, pero también se puede realizar a diario.

La evidencia científica muestra que la constancia en la realización del masa|e es fundamental  para la mejora de la elasticidad del perineo y la reducción de las episiotomías.

beneficios del masaje perineal en embarazadas

Ventajas del masaje perineal

  1. Aumenta la elasticidad y favorece la circulación sanguínea de la zona.
  2. Reduce las episotomias y dolor postparto.
  3. Promueve el conocimiento de nuestro cuerpo.
  4. No tiene contraindicaciones.
  5. Fácil de realizar para involucrar a la pareja.

¿Cómo se realiza el masaje perineal?

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Clases de gimnasia para embarazadas para mejorar la preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales. 

  • De Lunes a Jueves

¿Te interesa el tratamiento de masaje perineal en Zaragoza?

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