Clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza
Clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza con la Fisioterapeuta experta en Fisioterapia del Suelo Pélvico y Obstetricia, Beatriz Sierra.
Clases para prevenir el dolor y posibles lesiones. Trabajo completo que consta de ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales, posturales en grupos de trabajo personalizados de máximo 5/6 personas.
Clínica de fisioterapia & suelo pélvico ‘beatriz sierra’
Clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza
Cada vez son más las mujeres que no solo en Zaragoza, sino en Aragón, que confían todo lo relacionado con su parto a la clínica de Fisioterapia para la mujer de la Fisioterapeuta Beatriz Sierra.
Las clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza ayudan a prevenir el dolor y futuras lesiones. Las clases se desarrollan a través de ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y también posturales.
«Estar activa durante el embarazo nos aporta importantes ventajas que muchas mujeres desconocen»
Horarios
Lunes y Jueves | 10:00 horas
Teléfono de contacto
976 591 876 | 661 216 774
Precio
40€/mes
Localización
c/ Rodrigo Rebolledo, 5 (local)
Indicaciones
A partir de la semana 20
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Ventajas de las clases de
gimnasia para embarazadas
Grupos personalizados
Las clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza son de máximo 5 personas, para que el trabajo y desarrollo sea el apropiado.
Actividad durante el embarazo
Es muy importante que la mujer esté activa durante el periodo que dure el embarazo.
Recuperación postparto
Clases de gimnasia para embarazadas ayudan a tener una recuperación postparto más positiva.
Preparación al parto
Clases con ejercicios y trabajo indicado especialmente a la preparación al parto.
Prevención de lesiones
Trabajo importante de fortalecimiento en la prevención de futuras lesiones que se den con mayor frecuencia durante este periodo.
Tipos de ejercicios
Trabajamos distintos ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.
Clínica de Fisioterapia del Suelo pélvico ‘beatriz sierra’
Clases de Hipopresivos & Pilates en Zaragoza
Clases de Hipopresivos & Pilates
Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.
- Lunes a Jueves: 19.30h
- Martes: 11.00h
- Viernes: 10.00h
Con Beatriz Sierra
Clases de Pilates para niños y niñas
Clases de Pilates para niños de 5 a 11 años en Zaragoza con Beatriz Sierra. Grupos personalizados con clases didácticas y divertidas para fortalecer su cuerpo, prevenir lesiones, trabajar la flexibilidad e incidir en la higiene postural.
- Martes: 17.30 horas
Con Beatriz Sierra
Clases de gimnasia para embarazadas
Mejor preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.
- Jueves: 10.00 horas
Con Beatriz Sierra
Clases de iniciación al método Pilates
Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Iniciación desde cero con grupos reducidos de 5 personas con atención totalmente personalizada. Aprendizaje progresivo en un estupendo ambiente.
- Martes: 18.30 horas
Con Beatriz Sierra
Clínica de Fisioterapia beatriz sierra ‘suelo pélvico’
Clases de Hipopresivos & método Pilates en Zaragoza
Clases de Hipopresivos y Pilates en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a objetivos de Lunes a Viernes en horario de mañana y de tarde.
