fbpx
976 59 18 76 | 661 216 774 info@sierra.es

Ejercicios rotura parcial LCA

Ejercicios rotura parcial LCA para fase intermedia

 

Las lesiones referentes al Ligamento Cruzado Anterior son más comunes de lo que comúnmente se piensa, sobretodo en personas que practican deporte a menudo o con asiduidad. A continuación, os compartimos este programa de ejercicios para la fase intermedia de una recuperación de rotura parcial de LCA o Ligamento Cruzado Anterior. En este caso, los objetivos a perseguir durante toda esta fase serán:

 

  • Tono muscular: Fortalecer el tono muscular debilitado durante todo el periodo de reposo ocasionado por una lesión de larga duración como es la de rotura parcial de LCA
  • Equilibrio: Lograr de manera óptima el control del equilibrio sobre la pierna afecta
  • Flexo-extensión: Recuperar los grados de flexo-extensión de la rodilla en la que se encuentra la lesión de rotura parcial LCA o Ligamento Cruzado Anterior
  • Propiocepción: enfocar y desarrollar un importante e indispensable trabajo de propiocepción y equilibrio en ambas rodillas
Existen numerosos ejercicios de trabajo en función del paciente, la patología y la fase de recuperación de la misma. La serie de ejercicios a desarrollar (entre muchos otros) para este tipo de lesiones de rotura parcial LCA en su fase intermedia de recuperación o rehabilitación, podrían destacarse de la siguiente manera: 

 

  1. Fortalecer el tono muscular y recuperar los grados de flexo-extensión
  2. Propiocepción y recuperación del equilibrio en ambas rodillas 
  3. Propiocepción y equilibrio en la pierna afecta 

 

Los ejercicios rotura parcial LCA o de Ligamento Cruzado Anterior requieren una constancia, esfuerzo y dedicación optima en toda su fase de rehabilitación y recuperación. Como en muchas otras lesiones, existe la posibilidad real de recaídas posteriores a la recuperación de la lesión por lo que es de vital prioridad realizar un buen trabajo.

¿Necesitas un Fisioterapeuta en Zaragoza?

Fisioterapeuta Enrique Sierra Zaragoza

1
Hola 👋 Somos el equipo de Fisioterapeutas de Clínicas 'Enrique Sierra', con más de 25 de experiencia en el mundo de la Fisioterapia. Nuestro horario de trabajo es:
- Lunes a Viernes
- 08:30h a 20:00h 💪
Puedes confiar en nosotros, ¿Podemos ayudarte en algo? 😉
Powered by