976 59 18 76 | 661 216 774 info@sierra.es

Clases de iniciación

al método Pilates

en Zaragoza

Clases de iniciación al método Pilates en Zaragoza con la Fisioterapeuta experta en Fisioterapia del Suelo Pélvico y Obstetricia, Beatriz Sierra. Nuestras clases de Pilates engloban trabajo de fuerza, relajación física y mental, flexibilidad, postura y control de la respiración. 

(+34) 976 591 876

(Pulse el número para llamar)

 

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Clínica de fisioterapia & suelo pélvico ‘beatriz sierra’

Clases de iniciación al Pilates en Zaragoza

Cada vez son más las mujeres que no solo en Zaragoza, sino en Aragón, que confían todo lo relacionado con su parto a la clínica de Fisioterapia para la mujer de la Fisioterapeuta Beatriz Sierra. Las clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza ayudan a prevenir el dolor y futuras lesiones. Las clases se desarrollan a través de ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y también posturales.

«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.«

Beatriz Sierra

CEO, 'Suelo Pélvico Beatriz Sierra'

Horarios

Martes | 18:30 horas

Teléfono de contacto

976 591 876 | 661 216 774

Precio

40€/sesión

Localización

c/ Rodrigo Rebolledo, 5 (local)

Edades

Cualquier edad 

correo electrónico

info@sierrafisio.es

Ventajas de las clases de

iniciación al Pilates

Grupos personalizados

Las clases de iniciación al Pilates en Zaragoza son de máximo 5 personas, para que el trabajo y desarrollo personal sea el apropiado.

Aprendizaje progresivo

No importa el nivel ni la capacidad, iremos evolucionando poco a poco progresivamente.

Tonificación de musculatura

Trabajo a través de la contracción de la musculatura profunda estabilizadora.

Control de relajación

Clases con ejercicios y trabajo indicado especialmente relajación física y mental.

Coordinación y estabilidad

Trabajo importante de coordinación neuromuscular, movilidad y estabilidad, postura y control de la respiración.

Fuerza y flexibilidad

Trabajamos distintos ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.

Clínica de Fisioterapia del Suelo pélvico ‘beatriz sierra’

Clases de Hipopresivos & Pilates en Zaragoza

Clases de Hipopresivos & Pilates

Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.

  • Lunes a Jueves: 19.30h
  • Martes: 11.00h
  • Viernes: 10.00h
    Con Beatriz Sierra

Clases de Pilates para niños y niñas

Clases de Pilates para niños de 5 a 11 años en Zaragoza con Beatriz Sierra. Grupos personalizados con clases didácticas y divertidas para fortalecer su cuerpo, prevenir lesiones, trabajar la flexibilidad e incidir en la higiene postural. 

Clases de gimnasia para embarazadas

Mejor preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales. 

Clases de iniciación al método Pilates

Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Iniciación desde cero con grupos reducidos de 5 personas con atención totalmente personalizada. Aprendizaje progresivo y adaptado en un estupendo ambiente de trabajo y deporte .

(+34) 976 591 876

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Clínica de Fisioterapia beatriz sierra ‘suelo pélvico’

Clases de Hipopresivos & método Pilates en Zaragoza

Clases de Hipopresivos y Pilates en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a objetivos de Lunes a Viernes en horario de mañana y de tarde.

(+34) 976 591 876

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