Clases de iniciación al Pilates en Zaragoza
Clases de iniciación al método Pilates en Zaragoza con la Fisioterapeuta experta en Fisioterapia del Suelo Pélvico y Obstetricia, Beatriz Sierra. Nuestras clases de Pilates engloban trabajo de fuerza, relajación física y mental, flexibilidad, postura y control de la respiración.
Clínica de fisioterapia & suelo pélvico ‘beatriz sierra’
Clases de iniciación al Pilates en Zaragoza
Cada vez son más las mujeres que no solo en Zaragoza, sino en Aragón, que confían todo lo relacionado con su parto a la clínica de Fisioterapia para la mujer de la Fisioterapeuta Beatriz Sierra. Las clases de gimnasia para embarazadas en Zaragoza ayudan a prevenir el dolor y futuras lesiones. Las clases se desarrollan a través de ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y también posturales.
«“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”.«
Horarios
Martes | 18:30 horas
Teléfono de contacto
976 591 876 | 661 216 774
Precio
40€/mes
Localización
c/ Rodrigo Rebolledo, 5 (local)
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
Ventajas de las clases de
iniciación al Pilates
Grupos personalizados
Las clases de iniciación al Pilates en Zaragoza son de máximo 5 personas, para que el trabajo y desarrollo personal sea el apropiado.
Aprendizaje progresivo
No importa el nivel ni la capacidad, iremos evolucionando poco a poco progresivamente.
Tonificación de musculatura
Trabajo a través de la contracción de la musculatura profunda estabilizadora.
Control de relajación
Clases con ejercicios y trabajo indicado especialmente relajación física y mental.
Coordinación y estabilidad
Trabajo importante de coordinación neuromuscular, movilidad y estabilidad, postura y control de la respiración.
Fuerza y flexibilidad
Trabajamos distintos ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.
Clínica de Fisioterapia del Suelo pélvico ‘beatriz sierra’
Clases de Hipopresivos & Pilates en Zaragoza
Clases de Hipopresivos & Pilates
Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Trabajo de fuerza, relajación, flexibilidad, coordinación neuromuscular y estabilidad, postura y control de respiración.
- Lunes a Jueves: 19.30h
- Martes: 11.00h
- Viernes: 10.00h
Con Beatriz Sierra
Clases de Pilates para niños y niñas
Clases de Pilates para niños de 5 a 11 años en Zaragoza con Beatriz Sierra. Grupos personalizados con clases didácticas y divertidas para fortalecer su cuerpo, prevenir lesiones, trabajar la flexibilidad e incidir en la higiene postural.
- Martes: 17.30 horas
Con Beatriz Sierra
Clases de gimnasia para embarazadas
Mejor preparación para el parto. Prevención de dolor y lesiones. Tonificación del cuerpo, movimiento de pelvis y ejercicios respiratorios. Recuperación postparto positiva. Ejercicios circulatorios, respiratorios, perineales y posturales.
- Martes: 16.30 horas
Con Beatriz Sierra
Clases de iniciación al método Pilates
Trabajar articulaciones y tonificar musculatura, contracción de musculatura profunda estabilizadora. Iniciación desde cero con grupos reducidos de 5 personas con atención totalmente personalizada. Aprendizaje progresivo y adaptado en un estupendo ambiente de trabajo y deporte .
- Martes: 18.30 horas
Con Beatriz Sierra
Clínica de Fisioterapia beatriz sierra ‘suelo pélvico’
Clases de Hipopresivos & método Pilates en Zaragoza
Clases de Hipopresivos y Pilates en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a objetivos de Lunes a Viernes en horario de mañana y de tarde.
