Clases de hipopresivos en Zaragoza
Clases de Hipopresivos en Zaragoza tanto para mujeres como para hombres, con la Fisioterapeuta experta en Uroginecología y Obstetricia (Suelo Pélvico), Beatriz Sierra. Clases totalmente personalizadas en grupos de máximo 5 personas y adaptadas a tus objetivos.
Beneficios de las clases de hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal mediante la realización de posturas específicas y técnicas de respiración. Estos ejercicios pueden mejorar la postura, prevenir y tratar problemas de incontinencia y prolapsos, y mejorar el rendimiento.
Prevenir incontinencia urinaria
Fortaleciendo y mejorando nuestro Suelo Pélvico, ayudamos a prevenir patologías tan comunes como la Incontinecia Urinaria.
Fortalecer el Suelo Pélvico
Las clases de hipopresivos ayudan a reducir el perímetro de la cintura, fortaleceremos musculatura del Suelo Pélvico y Abdomen para recuperar su tono.
Reducir dolor cervical y lumbar
Mediante las clases de Hipopresivos, fortalecemos la espalda y a su vez, corregimos también la postura de nuestro cuerpo.
Mejora de la función sexual
Ya que mediante el trabajo de los ejercicios, mejoramos y fortalecemos toda la musculatura del Suelo Pélvico mejorando así la función sexual.
Mejora capacidad respiratoria
Con ejercicio Abdominal Hipopresivo, en nuestras clases, trabajaremos el control de respiración y capacidad pulmonar.
Recuperación postparto
Clases de hipopresivos para tonificación de la musculatura abdominal, mejora de diástasis abdominal, recuperación postural o incontinencia urinaria.
Clases de hipopresivos a tu ritmo
Impartimos nuestras clases de Hipopresivos en una clínica de Fisioterapia adaptada exclusivamente para la práctica óptima de todo tipo de ejercicios y métodos.
Focalizamos el trabajo de las clases de hipopresivos en Zaragoza en gimnasio diáfano y óptimo para el ejercicio de más de 90m2, espacio perfecto para nuestros grupos de máximo 5 personas.
Clases de hipopresivos para mujeres y hombres
Nuestras clases de Hipopresivos en Zaragoza están especialmente indicadas para hombres y mujeres con todo tipo de circunstancias físicas (Debilidad en el Suelo Pélvico, Incontinencia Urinaria, Disfunciones Sexuales, recuperación Post-parto). Ofrecemos nuestras clases personalizadas para grupos reducidos
Clases de hipopresivos en Zaragoza:
De Mañana y tarde, toda la semana
Horarios
De Lunes a Jueves
Teléfono de contacto
976 591 876 | 622 59 99 48
Precio
50€/mes = 1 día/semana
70€/mes = 2 días/semana
Clase previa
Obligatoria
Edades
Cualquier edad
correo electrónico
info@sierrafisio.es
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¿Es necesario tener experiencia previa en ejercicio para tomar clases de hipopresivos?
No es necesario tener experiencia previa en ejercicio para tomar clases de hipopresivos. Estos ejercicios pueden ser adaptados a diferentes niveles y necesidades, por lo que son adecuados para personas de todas las edades y niveles de actividad física.
¿Cuántas clases de hipopresivos debo tomar para ver resultados?
El número de clases de hipopresivos que debes tomar para ver resultados puede variar en función de las necesidades y objetivos de cada persona. Sin embargo, se recomienda tomar al menos dos clases por semana durante un período mínimo de tres meses para obtener resultados significativos.
¿Qué se necesita para tomar clases de hipopresivos?
Para tomar clases de hipopresivos solo necesitas ropa cómoda y flexible, preferiblemente ajustada al cuerpo, y una toalla o esterilla para realizar los ejercicios que ponemos nosotras en nuestras instalaciones. No se necesitan zapatos especiales ni equipo adicional.
¿Cuál es la duración de las clases de hipopresivos y con qué frecuencia se imparten?
La duración y frecuencia de las clases de hipopresivos pueden variar en función del programa o profesional que las imparta. En Beatriz Sierra Suelo Pélvico, ofrecemos sesiones de 45 – 60 minutos. Lo importante es que te informes sobre el programa que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
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